Я часто получаю вопросы в личку:

«Посмотри мои анализы», «Что мне попить чтоб вкалывать по 25 часов в день и улыбаться ?», «Какой анализ сдать». и т.д.

Пришло время расставить все точки над i.

Я — психолог, специалист рациональному питанию, превентивному управлению здоровьем и биохакингу.

Я не составляю список анализов, не расшифровываю их, не ставлю диагнозы и не даю медицинских заключений.

Это — работа врача. Это другая профессия, другая ответственность и другие инструменты.

Тогда чем же я занимаюсь?

Моя задача — не лечить болезни, а выстраивать стратегию и программу работы по комплексному оздоровлению.

Если представить, что ваше здоровье — это дом: то врач — это аварийная служба. Он чинит прорыв трубы или трещину в стене (лечит симптом/болезнь).

Я же технадзор или, если хотите, управляющая компания - смотрю на весь проект в целом и помогаю дому функционировать хорошо и долго.

Что конкретно я делаю?

Я задаю вопросы, очень много вопросов и очень внимательно вас слушаю.

Я прошу вас заполнить кучу опросников. Да я использую ваши обследования и анализы при составлении программы если они есть и привлекаю коллег - психологов, тренеров, врачей разных специальностей если это нужно для подготовки рекомендаций по программе комплексного превентивного управления здоровьем.

Если я при составлении программы вижу необходимость участия врача я мгновенно сообщаю вам об этом.

Я анализирую не цифры в бланке из лаборатории, а все кусочки пазла, которые называются образ жизни: сон, стресс, уровень энергии, пищевые привычки, психологический фон и физическую активность.

Поэтому просить у меня "волшебную таблетку чтобы вообще не спать и лучше себя чувствовать" или как в словах известной песни "есть и не толстеть" - это не по адресу. Как и запрос - составить список анализов и расшифровать.

Это не мой профиль.

Я работаю не только с телом но и с головой.

Не просто советую пойти в зал, или начать есть овощи или, в конце концов, закинуться горстью разных бадов., нет - мы разбираем с вами, почему вы заедаете стресс, как формируются привычки и как сделать здоровое питание/спорт/нормальный сон образом жизни, а не наказанием. Откуда вытащить энергию и ресурс и т.д. То есть на основе анализа вашего состояния и ваших целей (долголетие, энергия, ясность ума) я создаю пошаговый план внедрения изменений. Подбираю безопасные и эффективные инструменты для оптимизации работы организма (режим, БАДы в рамках компетенции, практики восстановления).

Моя главная роль — составить план и поддерживать вас периодически на пути к результату который вы поставили для себя по здоровью.

Нет не вести за руку, когда ведут за руку - это нужно тому кто ведет, а не тому кто идет по дороге. Но подать руку если идти трудно. Как-то клиент заядлый рыбак привёл мне хорошую метафору - врач дает удочку и говорит, где рыба, а вы учите ловить эту рыбу, готовить ее так, чтобы было вкусно, и выстраивать график, чтобы рыбалка не разрушила вашу жизнь.